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什么人需要补充蛋白质-吃什么最补蛋白质

蛋白质工程 12个月前 (05-20) 136

接下来为大家讲解什么人需要补充蛋白质，以及吃什么最补蛋白质涉及的相关信息，愿对你有所帮助。

文章信息一览：

高品质的蛋***是健身爱好者、运动员和需要额外蛋白质摄入的人群常用的补充品。市面上有众多的蛋***品牌和类型，选择时需要考虑个人的需求、口味偏好、成分质量以及价格等因素。

蛋***比较好的牌子有：善存蛋白质粉善存蛋白质粉中含有大量的大豆蛋白和牛奶蛋白，营养价值较同类产品更高，且善存蛋白质粉是一种低乳糖的产品，非常方便冲泡饮用。汤臣倍健蛋白质粉主要原料：大豆分离蛋白，果糖，综合果汁粉，卵磷脂粉。

（图片来源网络，侵删）

哪些人群需要额外补充蛋***呢？蛋***哪个牌子好？哪些人需要额外补充蛋*** ①免疫力低下人群：经常感冒，免疫力比较低的人群，体内免疫球蛋白含量不足，补充蛋***可以补充蛋白质，并可以提供合成免疫球蛋白的氨基酸，可以增强免疫力。②手术后及大病初愈者：乳清蛋白有利于伤口愈合，加速机体修复。

汤臣倍健、康比特、百思恩品牌的蛋***较好。汤臣倍健生产的蛋***的主要成分是乳清蛋***，比较适合健身或者希望锻炼肌肉的男性朋友以及有增肌需求的精英白领来服用，但是并不适合哺乳期、孕期和患有疾病的朋友来服用，吃法是每天吃一次到两次，每次服用2勺左右。

哪些牌子的蛋***好？汤臣倍健蛋***：汤臣倍健牌蛋白质粉是一款增强免疫力的保健品。主要成分是大豆分离蛋白、乳清蛋白、大豆磷脂、植脂末。

（图片来源网络，侵删）

奈氏力斯和汤臣倍健这两个品牌蛋***好。***用动植物双蛋白，吸收性好，性价比高；汤臣倍健可作为备选。不过老年人免疫力低下，选择乳清蛋白，吸收性都比普通蛋***好，用户反馈不错，就是价位略高，经济条件允许的话，可以优先考虑。用途蛋***是一种针对特定人群的营养性食品补充剂。

体质差、亚健康人群体质差，免疫力低下抵抗力差或营养不良的人，可以通过蛋***补充足够的蛋白质，增强身体体质，提高身体对病毒细菌的抵抗力和免疫能力。最后，不建议少年儿童吃蛋***。

我认为汤臣倍健蛋***比较适合以下人群：首先，是身体比较虚的消费者，久坐缺乏运动，活力不在线，需要通过汤臣倍健蛋***补充更多的蛋白质；其次，是免疫力低下的人群，可以通过汤臣倍健蛋***有效提升免疫力，关键它的蛋白质含量高，利消率也高，超过90%。

你好！安利的蛋白质粉分为儿童高蛋白饮品和普通的蛋白质粉。儿童装的适合2-14岁的儿童喝，普通装的一般6岁以上儿童都可以喝，老人也可以喝，而且老人喝蛋白质粉对身体有很大的益处。儿童装的蛋白质粉主要是促进骨骼成长，提高免疫力。

适宜人群：1．生长期的儿童 2．孕妇 3．受伤或手术后的病人 4．素食者不能食用的人群 1．肾炎、肾小球肾炎病人不能食用肾脏病人的尿里都有尿蛋白或尿蛋白素，这种病人不能食用蛋白质粉。

正在处于生长发育期的少年儿童，以及处于哺乳期和怀孕期的女性，以及胃肠功能较弱的老年人，都是适合吃蛋***的人群，因为他们是相对特殊的一个群体，如果依靠食物中蛋白质的吸收，根本不能满足机体的需求，必须借助外力补充才能让身体吸收充足的蛋白质，才能促进身体发育，提高身体健康水平。

体质差、抵抗力差人士；精力下降、容易疲劳人士；健美、减肥人士；生长发育中的婴幼儿、儿童、青少年；学习考试需要补脑的学生；营养不良、贫血、偏食者；病后及手术后恢复者；需要特别补充营养的孕妇。

蛋***是一种含有蛋白质的优质食品，对于5岁的儿童一般情况下也是可以吃的，但是对于正常饮食的孩子而言，并不需要刻意的吃蛋***来补充优质蛋白，日常的均衡饮食就可以满足孩子生长发育营养的需求，虽然5岁的孩子可以吃蛋***，但是并不是必须的。

消化不良或食欲不振，对于消化不良或者食欲不振的患者，因为吸收障碍等就会导致身体所摄取的蛋白质不足，这个时候就可以利用蛋白质粉来补充身体所需要的蛋白质。老人或者素食主义者，因为老人因为肠胃功能已经衰老而导致无法摄取够足够的蛋白质，素食主义者因因为不食肉而导致蛋白质不足。

它适宜的人群：有想在高脂肪蛋白质食物以外，以健康的方法摄取蛋白质者，如亚健康人群以及欲提高免疫功能、抗疲劳能力的人士。日常饮食中未能有足够的牛奶、肉类或其它高蛋白食物者。非传染性慢性疾病患者，如患心脑血管病、脱发、贫血、消化系统疾病等。

关于什么人需要补充蛋白质，以及吃什么最补蛋白质的相关信息分享结束，感谢你的耐心阅读，希望对你有所帮助。