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鸡肉蛋白质-鸡肉蛋白质含量100g

蛋白质工程 1年前(05-09) 128

文章阐述了关于鸡肉蛋白质，以及鸡肉蛋白质含量100g的信息，欢迎批评指正。

文章信息一览：

1、鸡肉的营养价值鸡肉和猪肉、牛肉比较，其蛋白质含量较高，脂肪含量较低。此外，鸡肉蛋白质中富含人体必须的氨基酸，其含量与蛋乳中的氨基酸谱式极为相似，因此为优质蛋白质的来源。

2、有。鸡肉中含有维生素A、维生素B维生素B维生素C、维生素E、烟酸、钙、磷、钾、钠、铁等多种营养素，非常适合营养不良、贫血、神经衰弱等患者食用。鸡肉肉质偏热。

（图片来源网络，侵删）

3、鸡肉较猪、牛、羊的肉质要嫩得多，营养也更加丰富，味道也更为鲜美。

4、大家都知道炸鸡是特别好吃的一种食物，但是炸鸡也比较油腻。尤其是月子期间对饮食的要求非常高，过分油腻的食物容易导致不能吸收，出现拉肚子等情况。

1、鸡肉含有高达20%的蛋白质，是宝宝健康成长的重要来源。乌鸡版本更是升级，维生素和矿物质含量远超普通鸡。丰富微量元素鸡肉含有丰富的微量元素，有助于宝宝的健康成长。B族维生素中的尼克酸含量更是佼佼者。

（图片来源网络，侵删）

2、本文将深入探讨鸡肉的营养和健康功效，帮助你更好地了解这个神奇的小天使。孕妈妈的好帮手鸡肉富含优质蛋白质、脂肪、维生素和矿物质，是孕妈妈们的好帮手。适量摄取鸡肉，有助于宝宝健康成长。

3、本文将为准妈妈们介绍一些孕期饮食和生活方式的小贴士，帮助准妈妈们度过一个健康愉快的孕期。多样化饮食孕期饮食多样化非常重要！多吃蔬菜和水果，可以补充维生素，预防便秘。

针对你的也就是每100克羊肉含18克蛋白质，脂肪4克，钙12毫克，锌14毫克。

克鸡肉含有热量111千卡，水分72克，蛋白质25克，脂肪5克，糖0.7克，钙11毫克，磷190毫克，铁5毫克，胡萝卜素0，硫胺素0.03毫克，核黄素0.09毫克，尼克酸0毫克，灰分1克。

每100克可食用鱼肉里面，大概还有12到30克的蛋白质具体看鱼的品种。比如说，鲫鱼大概只有15克，但是其余的胶原蛋白含量很高。像草鱼的话就有20到25克的蛋白质含量。

鱼肉含有大量的蛋白质，如黄鱼含16%、带鱼含11%、鲐鱼含24%、鲢鱼含16%、鲤鱼含13%、鲫鱼含13%。鱼肉所含的蛋白质都是完全蛋白质。这类蛋白质的特点是含必需氨基酸的种类齐全，数量充足，比例合适。

猪肉，每100克含含有热量（千卡）：3CA钙（毫克）：蛋白质（克）：1脂肪（克）：248 ZN锌（毫克）：77。

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