蛋白质多会怎么样-蛋白质多了会咋样

今天给大家分享蛋白质多会怎么样，其中也会对蛋白质多了会咋样的内容是什么进行解释。

文章信息一览：

• 1、蛋白质摄入过多的危害
• 2、蛋白质摄入过多会怎样
• 3、蛋白质补充多了会怎样?蛋白质摄入过量的危害

蛋白质摄入过多的危害

损伤肾脏：蛋白质摄入过多会对肾脏产生明显危害，蛋白质在代谢过程中能够产生一定量的肌酐和尿素氮。

但是如果摄入太多蛋白质对人体有害，会加重肾脏的负担。因为人体不储存蛋白质，摄取蛋白质都要在体内进行脱氨分解，氨从尿排出去也会造成尿素氮的排泄增加，这个过程中还需要大量的水。另外，蛋白质的摄入也会使含硫氨基酸的含量增加，它会加重骨骼中钙的流失，容易产生骨质疏松。

过量吸收蛋白质没有好处，只有坏处，危害如下：对肾脏的危害 正常情况下，人体不贮存蛋白质，所以必须将过多的蛋白质脱氨分解，氮则由尿液排出体外，这一过程需要大量的水分，从而加重了肾脏的负荷，若肾功能本来不好，则危害更大。

蛋白质摄入过多会怎样

过多的蛋白质摄入，会造成含硫氨基酸摄入过多，这样会加速骨骼中钙质的流失，易产生骨质疏松。

肠胃疾病蛋白质补充多了容易引起胃肠疾病。身体过量的蛋白质会给胃肠造成强烈的***，引擎消化不良，严重的会出现腹泻、腹胀的症状甚至出现其他疾病。肾脏疾病蛋白质补充多了很容易加重肾脏的负担，引发肾脏疾病。

如果蛋白质摄入量长期过高，肾脏需要持续处理更多的尿素，可能会导致肾脏负担过重，出现肾功能衰竭的风险。同时，肝脏也需要处理更多的代谢产物，长期超负荷工作可能导致肝细胞损伤，进而引发肝功能异常。在夏季，环境温度升高，动物的生理代谢活动也会相应增加，这使得肝脏和肾脏的工作负担更加沉重。

蛋白质摄入过量，对肾脏的影响：人体过量摄入过多的蛋白质，并不能完全吸收，水解生成的氨基酸脱氨，经过肝脏解毒生成尿素等废物，这些废物会影响肾小球内外的渗透压，增加肾小球内压力，增加尿中草酸和尿酸含量，使泌尿系统结石和痛风的发生风险增加，长久这样会造成肾功能的损害。

另外，蛋白质的摄入也会使含硫氨基酸的含量增加，它会加重骨骼中钙的流失，容易产生骨质疏松。蛋白质在分解过程中会产生很多的酸性物质，也会增加肝脏、肾脏的负担，同时它还会导致体内的脱水、脱钙，还会发生痛风，也会引起泌尿系结石的增加以及便秘。所以蛋白质的摄入要适量，不要过多。

蛋白质补充多了会怎样?蛋白质摄入过量的危害

饲料中蛋白质超过动物的需要，不仅造成浪费，而且多余的氨基酸在肝脏中被转化成尿素经由肾脏随尿排出体外，加重肝肾负担，严重时引起肝肾病变，夏季还会加剧热应激。

损害肠胃 蛋白质的原料是牛奶、大豆、鸡蛋等。而有些人对这些东西过敏，自然不能食用。有些人喝牛奶拉肚子，摄取蛋白质也同样会拉肚子。另外，人体在摄入蛋白质时会同时深入一定量的水分，比如说喝了一些冷的饮品后，肠胃突然凉下来一时间就会难以适应，容易出现肠胃不适的情况。

但是对于某些有肾脏功能疾病的患者，如果蛋白质摄入过多，就有可能增加肾脏的负担，也可以加重肾的损伤。因此对于蛋白质摄入的量，不同的人群有不同的要求，但是对于健康的人，还是建议蛋白质摄入的比例在总的能量占比当中占合适的比例，20%-25%。

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