鸡蛋的蛋白质是多少克-一个鸡蛋的蛋白质是多少克

接下来为大家讲解鸡蛋的蛋白质是多少克，以及一个鸡蛋的蛋白质是多少克涉及的相关信息，愿对你有所帮助。

文章信息一览：

• 1、一个鸡蛋大约含有多少克的蛋白质
• 2、一只鸡蛋一般重多少克?
• 3、一个鸡蛋多少克?

一个鸡蛋大约含有多少克的蛋白质

1、一只鸡蛋重约50~70克，它蛋白质的含量约占14％左右，大约是7~10克。

2、【一般鸡***白质含量】一个鸡蛋重约50克，含蛋白质7克。【鸡蛋】又名鸡卵、鸡子，是母鸡所产的卵，其外有一层硬壳，内则有气室、卵白及卵黄部分。富含胆固醇，营养丰富，鸡***白质的氨基酸比例很适合人体生理需要、易为机体吸收，利用率高达98%以上，营养价值很高，是人类常食用的食物之一。

3、克左右 根据有关数据统计，大约每100克的鸡蛋里含有13g左右的蛋白质，一般每个鸡蛋约50g左右，那每个鸡蛋就是含有5克左右的蛋白质。鸡蛋里面的蛋白质主要是卵球蛋白和卵白蛋白，其中含有人体必需的8种氨基酸，并与人体蛋白的组成极为近似，人体对鸡***白质的吸收率可高达98%。

一只鸡蛋一般重多少克?

1、一个煮鸡蛋（55克）可食用部分热量为71大卡左右。煮鸡蛋是营养损失最小的鸡蛋烹饪方法，鸡蛋是优质的蛋白质来源，减肥期间可适量食用。每100克煮鸡蛋含：热量为151大卡，碳水化合物0.1克，脂肪5克，蛋白质11克。

2、一个鸡蛋重约50克。据分析，每百克鸡蛋含蛋白质158克，主要为卵白蛋白和卵球蛋白，其中含有人体必需的8种氨基酸，并与人体蛋白的组成极为近似，人体对鸡***白质的吸收率可高达98%。

3、一个鸡蛋大约五十克蛋黄大约十八克、蛋壳约十克、蛋清约二十二克我说的是蛋清多过蛋黄。我做过试验！另一种判断方法：一般的是8个鸡蛋一斤重，因此是60克左右。但是物理书估算的时候用的是50克，现在的鸡蛋，除非是雏鸡下的小鸡蛋，都是60克左右。

4、一个鸡蛋重约50克，500克鸡蛋大概是10个鸡蛋。鸡蛋的营养价值：蛋白质 鸡蛋富含优质蛋白质，每100克鸡蛋含13克蛋白质。两个鸡蛋的蛋白质含量相当于50克瘦肉精。鸡***白的消化率在牛奶、猪肉、牛肉和大米中最高。脂肪 每100克鸡蛋的脂肪是11。

一个鸡蛋多少克?

1、鸡蛋（大）1个60克左右，鸡蛋（小）1个55克左右。蛋黄（大）1个18克左右，蛋黄（小）1个15克左右。蛋白（大）1个38克左右，蛋白（小）1个35克左右。鸡蛋的热量 一个煮鸡蛋（55克）可食用部分热量为71大卡左右。煮鸡蛋是营养损失最小的鸡蛋烹饪方法，鸡蛋是优质的蛋白质来源，减肥期间可适量食用。

2、个鸡蛋60克，由于鸡蛋的大小不同，有的体积大些，有些个头比较小。需要结合鸡蛋的大小而定。

3、鸡蛋（大）1个60克左右鸡蛋（小）1个55克左右；蛋黄（大）1个18克左右蛋黄（小）1个15克左右；蛋白（大）1个38克左右蛋白（小）1个35克左右。

4、普通鸡蛋500克通常称7到8个，平均一个鸡蛋的重量在60到70克之间。

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