今天给大家分享蛋白质长肌肉，其中也会对蛋白质长肌肉还是碳水的内容是什么进行解释。 文章信息一览： 1、蛋白质与增肌的关系是什么? 蛋白质与增肌的关系是什么? 人要通过健身运动训练，让肌肉受到损伤，身体通过修复肌纤维后，肌肉会变粗变大，达到增肌，不运动直接补蛋白质会转化为葡萄糖和脂肪，起不到增肌的作用。