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蛋白质粉和牛奶一起喝-蛋***与牛奶能一起喝吗

蛋白质工程 4个月前 (05-25) 50

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1、可以的，蛋***有一些就是大豆，牛奶提纯的产物，差不多，只不过蛋***的蛋白质含量更高。建议你喝这个之前，最好先吃一些碳水化合的食物（面包，燕麦等等），更有利于消化吸收，流质物体在体内停留时间更长，吸收更充分。

2、可以，没有比例，蛋***一天应该喝少于30克，因人而异，你要加几瓶牛奶都可以，当然牛奶也不宜喝太多。我个人每天30克蛋***加500ml牛奶。

（图片来源网络，侵删）

3、可以的，乳清蛋***也是从牛奶当中提炼出来的。

4、纯牛奶是可以泡蛋***的，因为蛋***中的蛋白质的纯度比较高，能补充大量的蛋白质和氨基酸，而不能补充其他的营养成分，牛奶中的营养成分比较充足，两种相配合，可以弥补互相之间的不足。一起补充还能为机体补充其他的营养成份。

1、可以添加乳清蛋***。乳清蛋白不但容易消化，而且还具有高生物价、高效化率、高蛋白质功效比和高利用率，是蛋白质中的精品。含有人体所需的所有必需氨基酸，其氨基酸组成模式与骨骼肌中的氨基酸组成模式几乎完全一致，极其容易被人体所吸收。

（图片来源网络，侵删）

2、水，纯牛奶，纯果汁，都可以用来冲泡乳清蛋***，但是温度不宜过高，温水或者凉水都可以。仅限于以上三种，酸性饮料和茶之类的饮品不能用来冲泡蛋***，单独饮用没有问题。注意要先加水，然后再放入蛋***，拧上盖子用力摇匀即可饮用。

3、水，纯牛奶，纯果汁，都可以用来冲泡乳清蛋***，但是温度不宜过高，温水或者凉水都可以。仅限于以上三种，酸性饮料和茶之类的饮品不能用来冲泡蛋***，单独饮用没有问题。

4、运动后与其吃一碗泡面，还不如喝一杯乳清蛋白来的实际又无负担。需要注意的是，兑乳清蛋***的水，千万不要使用滚开水，用滚开水来兑蛋***会破坏营养成份；另外酸性物质也会使蛋白质变性，产生絮状沉淀，影响氨基酸被人体的吸收率，所以也避免使用果汁等酸性饮料与之相兑。

你好，安利的蛋***主要成分是蛋白质，牛奶的主要成分也是蛋白质，如果二者一起和胃肠道吸收可能不全造成浪费的，所以为了达到二者可以充分的吸收利用建议二者间隔一下为宜，可以早上和牛奶，晚上和安利蛋***为宜。

可以的，蛋***有一些就是大豆，牛奶提纯的产物，差不多，只不过蛋***的蛋白质含量更高。建议你喝这个之前，最好先吃一些碳水化合的食物（面包，燕麦等等），更有利于消化吸收，流质物体在体内停留时间更长，吸收更充分。

不需要加热，我现在每天都有喝这个牌子的蛋白质粉，也是混在牛奶里面喝的，没有加热，当然如果你喜欢热一点的牛奶，也可以稍微加热。

蛋***和纯牛奶可以一起冲喝.牛奶中含有人体所需的大部分营养成分，是接近于“全营养”的食物。它被众多的营养专家推崇为近乎完美的食品，西方人称牛奶是“人类的保姆”。从补钙角度来说，几乎没有其他天然食品可以替代牛奶的地位，牛奶毫无疑问地是人体获取钙的最佳来源。

可以的，把牛奶加热到四十度，来冲蛋***最好！富含谷氨酰胺，支链氨基，辅酶等多种肌肉所需的氨基酸成分，容易被人体吸收，能迅速补充营养。

蛋***是可以用牛奶冲泡的，是用开水来冲泡也是可以的，蛋***的成分给牛奶的成分是相似的。

1、一般是在早餐时吃最好，可以加到任何早餐里面，如加到牛奶里或豆浆里，最好做个高蛋白营养早餐是最好的。怎么吃：正常情况下一天一勺就够了，但如果工作压大或经常加班熬夜和生病时要提高免疫力可多一两勺。

2、蛋***和牛奶是能一起喝的。蛋***有乳清蛋白，大豆蛋白，酪蛋白以及卵蛋白这四种，其中乳清蛋白就是从牛奶中提取出来的蛋白质，因此，这两种一起食用是不会产生食物相克的问题的。

3、是可以和牛奶，蜂蜜一起吃的。蛋***是一种针对特定人群的营养性食品补充剂。作为氨基酸补充食物，可为幼儿、老人、运动人群、术前术后病人和减肥人群提供因蛋白质缺失提供必需的营养。将蛋白质粉溶解于温水或冷水中，切记不要使用热水。

4、可以。蛋***和牛奶是能一起喝的。蛋***有乳清蛋白，大豆蛋白，酪蛋白以及卵蛋白这四种，其中乳清蛋白就是从牛奶中提取出来的蛋白质，因此，这两种一起食用是不会产生食物相克的问题的。

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