蛋白质与放屁-蛋白质放屁多

文章信息一览：

• 1、宝宝放屁太臭?这些原因你要知道!
• 2、吃鸡蛋后为什么容易放屁
• 3、屁味浓郁是因为蛋白质吃太多?营养师希望你能这样调整饮食

宝宝放屁太臭?这些原因你要知道!

人工喂养的宝宝如果选用了不合格或超出宝宝年龄段的奶粉，也会引发消化不良、肠道内堆积了未消化的食物，发酵气体就会增多，而且味臭。添加辅食后，宝宝如果吃过多的淀粉类主食或过多肉类，放的屁也会很臭。

婴儿放屁很臭可能的原因有： 吞入过量空气，儿消化系统尚未发育完善，胃小而平，大量空气通过肠道时，婴儿会感到十分不舒服，如果排气较多，母亲更多让他打嗝，每次喂奶之前以及在喂奶中都要让婴儿打嗝排气。

吞入过量空气，：儿消化系统尚未发育完善，胃小而平，大量空气通过肠道时，婴儿会感到十分不舒服，如果排气较多，母亲更多让他打嗝，每次喂奶之前以及在喂奶中都要让婴儿打嗝排气。

吃鸡蛋后为什么容易放屁

首先，我们来看看应该避免的食物。澳大利亚莫纳什大学的研究人员发现，人体释放出的臭鸡蛋气体主要是硫化氢，是肠道菌群分解蛋白质后产生。如果吃多了蛋类、肉、大豆或蛋***，就可能会放臭屁。血液中气体渗入到肠道内。

吃了淀粉含量高的食物。有时候婴儿老放屁，而且很多粪便，通常是宝宝吃多了淀粉含量高的食物而引起，这时候爸爸妈妈应该减少淀粉含量高的食物的摄入，适当的增加蛋白质和脂肪类的食物。这是婴儿老放屁的另一个不容易发现的原因。

艾叶鸡蛋一般是煮鸡蛋，在消化过程中会产生大量气体，包括少量硫化氢等；同时煮熟的鸡蛋白和鸡蛋黄比较硬，在肠胃内消化稍微困难。如果是正常体质会排气排出，同时消化系统也不会有太大负担；但身体较弱者，会有胀气、滞食的现象。建议身体不适的时候少量食用煮鸡蛋，改为吃鸡蛋羹或蛋汤。

屁味浓郁是因为蛋白质吃太多?营养师希望你能这样调整饮食

1、你吃的食物太容易产气 放屁是因为肠道菌群在发酵食物残渣，分解葡萄糖的时候产生了气体，而肠道里的细菌特别喜欢含有较多糖分（细菌的养料）的食物。

2、人放屁主要是由于肠道内产生气体导致的。放屁也叫“排矢气”，它是一种正常生理现象。人在吃食物时，由于消化道正常菌群的作用，产生了较多的气体。这些气体，随同肠蠕动向下运行，由***排出。排出时，由于***括约肌的作用，有时还产生响声。所以，放屁是肠道正常运行的一种表现。

3、放屁增多有时放屁过多，与吃了过多的淀粉类食物有关，如市场上出售的甜食、红薯、土豆等。多吃面食的人放屁也多，这类食物使肠腔产气过多，导致放屁增多，粪便量加大。此时应当减少淀粉类食物，增加蛋白质、蔬菜类食物，使饮食达到平衡。放屁很臭 在众人面前放臭屁最不雅。

4、当屁量大大多于平时提示可能是消化不良，多见于慢性胃炎、消化道溃疡等疾病。此外肝、胆、胰的等部位慢性疾病也会导致放屁次数增多。有时放屁过多还与饮食结构有关系，吃了过多的淀粉类食物，如红薯、土豆，使肠腔产气过多，会引起生理性的放屁增多，粪便量加大，这种情况下并不是疾病状态。

5、怎样避免蛋白屁呢？没办法！因为人有三急，屎尿屁是无法憋住的，尤其是在运动的过程中，有些屁是直接突然出现的，人根本无法控制，甚至来不及控制这个屁的产生。

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