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增肌蛋白质粉-增肌蛋***的功效

蛋白质工程 12个月前 (05-11) 126

今天给大家分享增肌蛋白质粉，其中也会对增肌蛋***的功效的内容是什么进行解释。

文章信息一览：

怎么吃：量：正常情况下一天一勺就够了，但如果工作压大或经常加班熬夜和生病时要提高免疫力可多一两勺。活力达蛋白质粉具有增肌功效，若想增肌请根据具体的情况多加分量，最好可有专业的教练根据自身情况推荐。

在评价蛋白质优劣时常常使用蛋白质的功效比值（PER）来衡量蛋***的质量，PER2即可认为是高质量蛋白。研究显示，汤臣倍健蛋***的功效比值（PER）达221，属于高质量蛋白。

（图片来源网络，侵删）

市场上的蛋白质粉也就多是水解蛋白，比鸡蛋白好吸收一些。但是一个人是强壮还是瘦弱并不是光由营养决定的，这与年龄、遗传、生活环境、工作压力、运动等等都有相关性。

代餐奶昔常用冲泡方法，如下：每次去5勺左右的奶昔粉，放入杯中；再取200-300ml脱脂奶粉，放入杯中；加入适量温水均匀搅拌20秒，即可饮用。

个人觉得以下品牌都不错，如美瑞克斯、活力达、冠军、汤臣倍健、康比特、欧普特蒙、雅培、健安喜、肌肉科技、姿美堂等。

（图片来源网络，侵删）

1、健乐多推荐理由：这个牌子的蛋***，蛋白含量比较高，论味道的话推荐买香草味的，巧克力的会感觉甜一些，有点腻味。

2、诺特兰德这个牌子的蛋***增肌效果不错，分量也是很足的，蛋***用温水也很好冲泡开，摇几下就能充分的溶解了，口味也很独特，在锻炼后试着喝了一杯，发现恢复比以前快了很多，补充营养，这样肌肉可以长的更快点。

3、哪个品牌的蛋***性价比高又味道不错？求推荐。

4、Dymatize/狄马泰斯推荐产品：ISO 100、Elite 100% Whey、Elite XT、Elite Casein。

5、如Garden of Life和Vega等。然而，需要注意的是，蛋***并不是万能的，它只是补充蛋白质摄入的一种方式。最好的品牌取决于你的个人需求和健身目标，建议在选择前咨询专业人士或参考其他用户的意见。

6、肌肉科技蛋***肌肉科技蛋***单看名字就是一款适合健身人士的产品，是的！这是一款增肌专用的蛋***产品，主要成分是乳清蛋白、谷氨酰胺以及多种必需氨基酸。

汤臣倍健乳清蛋白（香草味）1360g健身增肌粉瘦人健肌粉推荐理由：汤臣倍健此款乳清蛋***，***用新西兰进口乳清蛋白，添加膳食纤维、维生素和矿物质，40%蛋白质含量为肌肉提供营养，可搭配果汁和牛奶服用，营养口感更丰富。

康比特康比特是增肌粉的品牌之一，适合中国健美健身队和健美协会的推荐，效果和口味都很好，尤其是增肌粉。康比特的增肌粉效果明显，成分丰富，而且性价比高。虽然口感稍甜，但增肌效果也很好。

蛋***对于咱们的增肌是有一定的帮助效果的，经常健身的小伙伴可以适当的搭配蛋***来进行调理，可以促进体内脂肪的快速燃烧，今天肆月给大家安利四款性价比高且好吃的蛋***。

推荐产品：冲击乳清蛋***，冲击分离乳清蛋***，THEWHEY尖端乳清蛋***，冲击减肥乳清，冲击增肌粉，HardGainer极致强力增肌粉。Myprotein是配方最简单的蛋***品牌之一，产品中的添加剂种类很少。

第二名：麦斯泰克麦斯泰克，是美国知名营养蛋***企业。，旗下的蛋***品质非常好。该产品经专业科研团队反复调试，专为健身者进阶而生。它的蛋白营养深入肌体超时续航加速肌肉强力增长，突破维度，满足身体运动所需。

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