蛋白质粉冲泡-蛋***怎么冲泡好喝又营养

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文章信息一览：

• 1、世纪青青卓悦蛋白粉怎么冲食
• 2、为什么我冲蛋白粉总是结块,还有粉会黏在杯底和杯壁上,郁闷啊,难道是我...

世纪青青卓悦蛋***怎么冲食

1、蛋***最好是在早上吃或者健身后半小时内服用效果最好，因为早上起来经过一晚上的代谢身体的能量是最缺乏的，此时补充最容易被吸收，但是蛋***切记不能空腹食用。

2、可以的、最好是是温开水。水太冷不行化不开、太热容易破坏蛋白质。

3、蛋***冲出来不一定会有很多的结块，冲法不当就会有很多结块。

4、营养和口感都有了大大的提高。蛋白质粉用温水冲泡后，可以加入水果混合食用，也可代替正餐，蛋白质和维生素同时摄入，营养全面，味道也很不错。用温水冲泡后，再倒入温热的粥或汤中，大大提高粥和汤的营养价值。

5、汤臣倍健。汤臣倍健蛋***除了含乳清蛋白外还有大豆蛋白，温水冲泡，具有淡淡的豆奶味，方便入口。世纪青青蛋***则有一点腥味。世纪青青主要是支持肺部和呼吸系统的健康，对于用户可以有效抑制机体脂质过氧化作用，增强抗氧化能力。

6、吃安利蛋***的注意事项：不要用开水充蛋***。蛋白质最害怕高温，请你不要在高温的液体、食物共同食用。也不要用冷水冲蛋***。最好用温水冲服。

为什么我冲蛋***总是结块,还有粉会黏在杯底和杯壁上,郁闷啊,难道是我...

1、蛋白质粉的本身物理性质决定其不溶解于水，冲调时只能搅拌后悬浮于水中，且可能结团，属于正常现象。汤臣倍健产品没有特别添加其他助溶辅料，对比其它加了助溶辅料的产品而言，冲调性相对较差。

2、我想原因是：不易溶解是乳清蛋白的特性之一，真正纯正的乳清蛋白本身就是不易溶于水的，纯度越高的乳清蛋白越不易溶解。

3、按你的描述，应该是真的蛋***，但是可能蛋白质的含量不高或者质量不好。

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