吃什么水果补蛋白质-吃什么水果补蛋白质最快最好

文章信息一览：

• 1、学龄期儿童吃什么水果好
• 2、春天适合吃什么水果
• 3、手术后最好吃什么水果

学龄期儿童吃什么水果好

1、星期五可以做牛奶煮燕麦，再放一些葡萄干，可以包一些韭菜鸡蛋馅春卷，水果可以吃猕猴桃，星期六星期天可以吃小米红枣粥，吐司披萨，炒菜花，水果可以选择吃芒果。

2、不仅对肝脏有解毒功能、还能养护眼睛、保护免疫系统等，营养价值在柑橘果类中名列前茅。金橘果皮肉质厚、光滑，有许多油胞点（即按压会产生有芳香性的气体）。除了带皮鲜吃之外，它还常被用来制作蜜饯、饮料、果酒等休闲食品。

3、感冒后体质虚弱，饮食一般主要以清淡为主，水果可以吃一些梨、草莓、柚子、猕猴桃，少吃含糖多水果。宝宝感冒流鼻涕最简单处理方法：自然疗法 热敷：用湿热的毛巾，在宝宝的鼻子上施行热敷。妈妈在热敷时要保持动作轻柔，如果发现宝宝的鼻孔里有鼻屎，可以先用棉花棒沾水清洁。

4、在吃菠萝的时候，最好先用盐水浸泡一下，这样可以把菠萝中部分的有机酸溶于盐水中，浸泡之后菠萝吃起来也比较甜，但是菠萝不宜一次食用过多，菠萝食用过多有可能会损伤肠胃。青枣 青枣的肉质脆嫩，清甜多汁。青枣的产量比较大，保鲜时间长，方便运输，收获期也比较长，所以感觉青枣的销售时间长。

5、③一种蔬菜给宝宝吃三天，期间观察宝宝是不是爱吃，有没有过敏现象，是否便秘等等。 如果宝宝有异样性，请先暂停进食。

6、香蕉能预防宝宝便秘，香蕉比较软一些，可以用勺子挤压成泥给宝宝吃。苹果 苹果营养丰富，健胃消食，可以给宝宝蒸一个苹果，用勺子舀着吃。橘子 把橘子对切成两半后用专用压汁机炸成汁。给宝宝喂食前加入等量的温开水稀释比较好。但橘子不要给宝宝多吃，否则容易上火。

春天适合吃什么水果

1、春天最好是吃应季水果，其实如果新鲜健康的水果，宝宝都可以吃的，不同的水果都有各自的营养和维生素，对宝宝身体好。草莓 草莓对胃肠道和贫血均有一定的滋补调理作用。 草莓是鞣酸含量丰富的植物，在体内可吸附和阻止致癌化学物质的吸收，具有防癌作用。

2、春天有许多水果可供选择，如草莓、樱桃、李子、桃子、杏子、葡萄等，它们都含有丰富的维生素和矿物质，有助于保持健康。

3、春天水果推荐菠萝、青枣、草莓、枇杷、桑葚、梨等等。菠萝 似乎一年四季都可以吃到菠萝，这是因为菠萝的上市时间有所不同，而春季上市的菠萝被叫作春果，并且因为春季雨水比较多，所以春季的菠萝味道也比较好。

4、桑葚果实中含有丰富的活性蛋白、维生素、氨基酸等营养物质，常吃桑葚能显著提高人体免疫力，具有延缓衰老，美容养颜的功效。春天天气多变，易出现食欲不振的情况，而桑葚中含有鞣酸、脂肪酸、苹果酸等营养物质，能帮助食物的消化，其味酸甜可口，有改善食欲、健脾胃、助消化的功效。

5、天吃什么水果好 春天吃车厘子好 车厘子的含铁量特别高，位于各种水果之首。常食车厘子可补充体内对铁元素的需求，促进血红蛋白再生，既可防治缺铁性贫血，又可增强体质，健脑益智。

手术后最好吃什么水果

可以吃些热性、温性的水果，如樱桃、红枣等。热性水果热性水果：榴连、黑枣。温性水果温性水果：芒果、荔枝、桃子、龙眼、红毛丹、水***、板栗、释迦、椰子肉、金桔、乌梅、樱桃、红枣、李子（微温）。

菠萝中含有可以分解蛋白质，可以溶解在组织中阻塞的血液凝块合纤维蛋白，在手术之后吃菠萝有助于疏通及改善局部的血液循环，有消炎，消肿的功效。菠萝还有助消化，利尿的作用，在术后吃菠萝对身体也很好。

第三天后，妈咪就可以吃普通饮食了，注意补充优质蛋白质，各种维生素和微量元素。由于这个时候胃口较差，应多食橙子、柚子、猕猴桃葡萄、苹果、梨是凉心的最好是少吃等具有开胃作用的水果。 产褥期内各种水果都可适当的食用。

剖腹产手术以后可以吃一些常温的水果，像苹果，香蕉，橙子，草莓等都是可以的。

您好！ 问题分析：一般来说，手术后不要吃凉性的水果，防止身体过寒导致体虚。 康复指导：苹果的营养价值和食疗价值极高，苹果主要含有糖，果胶，有机酸，多种维生素，钙、磷、镁等矿物质，膳食纤维等。香蕉可以预防中风和高血压，起到降血压，保护血管的作用。

你好，可吃含维生素C丰富的水果比较好，维生素C是天然抗生素，其中猕猴桃每百克果实含维生素C150 毫克，居水果之冠。柑橘中维生素含量比较高。苹果营养和食疗价值都很高，被称为“大夫第一药”。还有草莓、香蕉等。

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